Cara Cegah Pikiran Berburuk Sangka Pada Orang Lain

Cara Cegah Pikiran Berburuk Sangka Pada Orang Lain

Cara Cegah Pikiran Berburuk Sangka Pada Orang Lain – Saat ini sudah semakin banyak orang yang berburuk sangka terhadap orang lain, hanya karena mereka melihat luarnya saja dan tidak mengenalnya lebih dalam.

Jika terus kamu pikirkan, maka biasanya pikiran positif akan terhalang, dan yang datang adalah pikiran negatif. Membiarkan pikiran negatif hadir dalam keseharianmu, tentu akan mengganggu segala aktivitasmu. Inilah mengapa menghalangi pikiran sendiri yang sering berburuk sangka ke orang lain, harus bisa kamu lakukan. Ingin melakukannya, tapi masing bingung bagaimana caranya? Yuk, ikuti lima cara berikut ini.

 

1. Mencoba mencari faktanya 
Menghalangi pikiran yang sering berburuk sangka ke orang lain, bisa kamu lakukan dengan cara mencoba mencari fakta. Ini adalah cara yang paling mendasar agar pikiranmu gak terus menerus berprasangka ke orang lain. Jadi, daripada menjadi overthinking, oleh hal yang belum pasti, lebih baik fokus saja untuk mencari faktanya.

Dalam hal ini, artinya kamu perlu melakukan klarifikasi. Berburuk sangka itu adalah hal yang membuat lelah hati dan pikiran. Untuk apa berprasangka ke orang, lebih baik mencari fakta-faktanya saja, supaya hati dan pikiran pun bisa tenang. Apabila ada sesuatu leisuretimeattractions yang mengganjal di hati, bertanyalah saja kepada orang tersebut sebagai langkah klarifikasi. Itu akan menghalangi pikiranmu dari prasangka yang buruk.

2. Belajar untuk sedikit cuek 
Sering kali seseorang atau bahkan kamu sendiri suka merasakan kekhawatiran bahwa orang lain hanya baik di depan, namun menjelekkanmu di belakang. Nah, pikiran yang seperti ini, harus kamu lawan. Berusahalah menghalangi pikiran negatif tersebut, agar gak berubah menjadi prasangka buruk terhadap orang lain.

Belajar sedikit cuek itu perlu, apalagi untuk melawan prasangka buruk yang menghampirimu. Pandailah dalam mengontrol emosi diri, belajar lagi kapan saatnya kamu harus cuek dan kapan saatnya kamu harus peduli. Apabila kamu merasa orang lain gak suka padamu, jika sebelumnya kamu berbuat salah, maka berlapang dadalah untuk meminta maaf.

Namun, jika ternyata kamu gak berbuat salah, tapi orang lain kurang menyukai keberadaanmu, maka belajar cueklah dengan keadaan tersebut. Abaikan saja mereka, yang terpenting kamu tetap berbuat baik dan gak melanggar aturan apa pun. Gak perlu cemas dan khawatir, supaya prasangkamu tetap baik terhadap apa pun dan siapa pun.

3. Luangkan waktu untuk merenung 

Merenung berbeda dengan melamun. Kegiatan merenung diperlukan seseorang dalam menjalani hidupnya, untuk dapat mengambil pelajaran tentang segala hal yang telah dijalaninya. Merenung juga ampuh banget untuk menghalangi pikiran sendiri yang sering memiliki prasangka buruk terhadap orang lain.

Cobalah renungkan tentang hal-hal yang membuatmu selalu memikirkan hingga berburuk sangka pada seseorang. Renungkanlah apakah jika kamu terus menerus memikirkannya, maka tujuan hidupmu menjadi terhalangi atau gak? Atau, apakah dengan memikirkan hal tersebut, akan membuatmu menemukan jalan keluar atau gak? Jika ternyata iya, maka segera selesaikanlah. Namun, jika gak, maka hilangkan saja pikiranmu mengenai hal tersebut. Daripada membuang-buang waktu, lebih baik fokus saja untuk memikirkan hal yang lebih penting.